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并且易于消化吸收。因此,哺乳期应注意饮食,多吃能下奶的食物,以弥补身体的损耗。不过苦瓜偏寒凉,孕妈妈食用要注意控制量。  除了外包装指标齐全外,还需要观察营养成分表中标明的营养成分是否齐全、含量是否合理。

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  孕妇冬天吃的水果之柑橘  柑橘号称是维生素的宝藏。

  另外肉片中的脂肪较多,孕妈妈如果过量食用,很容易增肥;而火锅的汤底还有大量的嘌呤,会伤害身体,让准妈妈的肾脏更加疲惫不堪。

如果宝宝吃桔子过多引发上火,应该停食1-2周。

  事实上,婴儿在任何年龄段都能吃几乎所有的食物,只要足够软、噎不着就行。

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